笑顔に自信を持てなくても大丈夫!微笑みが自信につながる!

笑顔に自信ない人も大丈夫!微笑みが自信につながる!

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微笑みを浮かべるというのは、簡単なようで難しいことです。
笑うことの方が、まだわかりやすい分簡単かもしれません。

 

しかし心理学者の研究によると、微笑みは人を魅力的に見せることができるだけでなく、相手の笑顔を導き出す効果もあるという報告もあります。
微笑みの効果は思ったよりも絶大なようです。

 

確かに飲食店などでも、微笑んでいる店員には話しかけやすくまた好感を抱きやすいのに対して、むすっとして怒ったような店員だとなんだかちょっと気が引けますし、人によっては腹立たしいと感じる人もいそうです。

 

店員でもそうなのですから、恋愛対象となればなるべく笑っている方がいいと思う人の方が多いのも頷けます。

 

 

 

では、微笑みというのはどうすれば浮かべられるものなのでしょうか。
ポイントとしては、まずは心を穏やかに過ごすことがあげられると思います。

 

常にイライラしている人が急に微笑みを浮かべようとしても、きっと長くは続けられませんよね。
あまり心穏やかじゃないなと言う方は、一日のうちに少しリラックスする時間を意識的に作ってみるのもおススメです。

 

寝る前にゆっくりココアなどを飲むのも良いかもしれません。
ほっと息を吐きながらゆっくりと好きな人のことを思い出して微笑む。

 

そうして一日の内少しでも微笑む時間を作ることから始めてみるのも良い手ですよ。

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また微笑みを浮かべることができる生活と言うのは、余裕があるからこそできることでもあります。
仕事や勉強などに常に追いたてられていると、なかなか心が急いてしまって微笑みどころではなくなってしまいます。

 

忙しくてどうしようもない方は、休日だけでもゆっくりと余裕をもった時を過ごせるように、今一度自分の行動を見直してみるのもいいかもしれません。
思わぬ無駄が省けて、精神にも良い影響があるかもしれませんよ。

 

 

以上のような方法で、精神や生活を律して己をコントロールすることは、そのまま自分の自信へと繋がっていきます。

 

自分に自信が出てきたら、さらに自然な微笑みを浮かべることができるようになり、あなたの魅力は高まります。

 

急に微笑みを浮かべるのは無理かもしれませんが、理想の自分に向けて少しずつ努力することはきっとこの片思いの強い味方になるはずです。

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